Husk tandtråden

De fleste har ikke været vant til at bruge tandtråd fra barnsben. Derfor er det også ofte noget, der først bliver en del af rutinen, når de når voksenalderen, eller oplever konsekvenserne af ikke at bruge tandtråd – men det er aldrig for sent at begynde med at bruge tandtråd.

• Få en god rutine
  Den nemmeste måde at huske tandtråden på, er ved at gøre det til en fast del af din daglige rutine. Det kan derfor være en god ide altid at gøre det på samme tidspunkt af døgnet – f.eks efter tandbørstningen. Derudover anbefaler vi at finde et system, så du altid starter og slutter det samme sted. På den måde sikrer du at nå alle mellemrum.
  
  
• Blide bevægelser
  Det er vigtigt ikke at presse tandtråden ned mellem tænderne. En god måde at undgå det er ved at lave blide zig-zag bevægelser med tandtråden. Snor enderne fast omkring begge dine langefingre så du stille og roligt får lirket tråden ned i mellemrummet. Husk på, at det helst ikke skal gøre hverken ondt eller bløde, når du bruger tandtråd.
  
  
• Find den tandtråd der passer dig bedst
  Der findes mange forskellige typer tandtråd, som både varierer i tykkelse og form. Vi anbefaler derfor, at du finder den, der passer bedst til dig. Det er lettest at bruge en flad og tynd tandtråd. Det vigtigste er at finde ud af, hvad der passer dig bedst.