Tandbørstning

Hver gang du børster tænder, fjerner du plak og madrester fra både tænder tænder og dit tandkød. Plak er nemlig den primære årsag til, at folk får både huller i tænderne (caries) og tandkødsbetændelse. Derfor er det helt essentielt, at du hver dag får fjernet det ved at børste dine tænder og gerne supplerer med tandtråd. Derudover sikrer du også et sundt miljø i munden uden dårlig ånde og gule tænder.

Når du skal vælge tandbørste er det vigtigt, at hårene er bløde og hovedet småt nok til at komme godt omkring alle tænder – også dine bagerste kindtænder/visdomstænder. Årsagen til, at din tandbørste ikke må være for hård er, at du risikerer at skade både dine tænder og dit tandkød. Dine tænder kan få slibeskader, og dit tandkød kan trække sig tilbage. Begge skader kan desværre ikke laves om.  

Elektrisk tandbørste vs. almindelig?

Der er både fordele og ulemper ved at benytte en el tandbørste. Det gode ved en elektrisk tandbørste er, at hovedet som oftest er mindre end en almindelig tandbørste. Det gør det lettere for dig at nå de aller bagerste tænder, og på den måde undgå huller. Dog skal du være opmærksom på, at du ikke per automatik laver børstebevægelser, og skal derfor være endnu mere omhyggelig med at nå alle flader.